Prøver å komme i gang med styrketreningen nå, etter et hav at skader. Har satt opp og delvis programert et nytt treningsprogram, som tar i bruk nyere treningsmetoder og treningsprinsipper. Programmet fungerer noe i samsvar med RYP (Release Your Potential) ift at man kjører en 10RM test før man starter treningsprogrammet, derav kan man få generert et treningsprogram på 6 uker. Forskjellen mellom mitt program og RYP,er at i stede for linær periodisering, genereres en ikkelinær treningsperiodisering. Som ut fra forskning gir bedre resultater enn linær periodisering. I tillegg vil isolasjonsøvelsene bestå av myoreps som også har et bra grunnlag med forskning bak seg. Kommer tilbake om dette treningsprogrammet senere.
