November 2009 - 73kg, 6mm på magen.
Året 2009.
Sist jeg gikk MMA kamp, er snart to og et halvt lange år siden. I den tiden var jeg ganske så skrapa for fett og lå på ca 73-74 kg på morgenvekt. Var i relativt god form i den perioden. Jeg husker jeg målte meg selv med fettklypa, som viste meg svimlende 6mm. på magen. Ikke så alt for langt unna det vanlige trente folk har på underarmene, hadde jeg altså på magen min.
Sommeren 2011.
Februar, 2012 - 83kg, 6mm fett på magen.
Etter mange år med dårlig rygg bestemte jeg meg for å fokusere litt på styrkedelen. Prøve å få en sterkere kjerne muskulatur, som bedre kunne hjelpe ryggen min. Det ble mindre MMA, mer styrke trening og mye mer mat. I tillegg til dette ble det noen ekstra turer på byen og som om ikke det var nok, en (for å si de mildt) ganske så frekk tur til Tyrkia. Når jeg kom hjem fra Tyrkia var planen å komme seg i form igjen. Jeg hadde klatret meg opp til 85kg, men med en helt annen fettprosent enn i 2009. August 2011 viste fettklypa noen feite 14mm. Det skal sies at 14 mm. ikke er noe å gå å henge seg for. Men når man en gang har vært i toppform, så savner man det så inderlig! Jeg fikk et slag i trynet å ble veldig inspirert til å trene serriøst fremover.
24 Februar, 2012.
Og her er beviset, målt i dag, 24.02.12
Etter 6 harde, intense, og slagfylte måneder på MMA Trondheim, Club Fitness, Flex Gym og Kaliber Treningsstudio, er jeg endelig tilbake i den formen jeg var i 2008. Med meg på veien har jeg fått en liten power up også. Morgenvekten er nå på 83kg, og fettklypa viser igjen 6mm. på magen. Det vil si nesten 10kg med rein muskelmasse som er opparbeidet over to og et halvt år.
3Mars, 2012.
Det eneste som nå mangler, er å fortsette suksessen fra sist gang jeg var i Danmark og vinne mot min respektive motstander; Thomas Iburg!
